ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】九段下店
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トップストレッチ ファースト 九段下店(TOP Stretch 1st)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-19 20:04:37.0
- ふくらはぎの大切なはたらき
- ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれていることをご存知でしょうか
下半身の血液を重力に逆らって心臓に戻す必要があるからこそ、ふくらはぎは全身の血流においてとても重要な役割を果たしています。下半身には全身の血液のうち、約70%が集まるとされています。
心臓に近い上半身の血液は比較的負担が少なく心臓に戻りますが、下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻らなければいけないので、多くの血液が集中します。
そこで、ふくらはぎのポンプのようなはたらきが血流にとって大切になります。
ここに、ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由があります。
血流が良くなることで「冷え性」が改善されたり、不要物質が流れれば「むくみ」を解消させることもできます。下半身の血流が良くなると、その効果は全身にも好影響を及ぼすと言われています
運動をしている時に足がつりやすかったり、普通に過ごしていてもいきなり足がつったりした経験はありませんか？
筋肉を使わずに凝り固まっていたり、血流が滞って温度が低くなっていたりすると、どうしても足はつりやすくなります。
ふくらはぎの柔軟性を上げて、日々の生活を楽にしていきましょう！
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店名:TOP Stretch-1st- 【トップストレッチファースト】九段下店
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住所:〒102-0072 東京都千代田区飯田橋1丁目4-1
Tel:03-6272-8455
Instagram ID:topstretch1stkudann
HP: https://topstretch-1st.com
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