【猫背矯正】辛い寝違え・ぎっくり首に猫背矯正：2024年5月22日｜くしひき整骨院のブログ

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投稿日：2024-05-22 08:54:34.0

【猫背矯正】辛い寝違え・ぎっくり首に猫背矯正: 朝起きたときに首が痛くて動かせない、いわゆる「寝違え」を経験したことがありますか？
寝違えは非常に不快で、日常生活にも大きな支障をきたします。
今回は、寝違えの原因と、くしひき整骨院で行う猫背矯正がどのようにこの症状を改善するかについてご紹介します。
寝違えの原因
寝違えの原因にはいくつかの要因がありますが、主なものは以下の通りです：
・不適切な睡眠姿勢
不自然な姿勢で寝ると、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、筋肉が硬直してしまいます。
・枕の高さや硬さ
自分に合わない枕を使用していると、首の自然なカーブが保たれず、寝違えの原因となります。
・筋力不足
首や肩の筋肉が弱いと、長時間の睡眠中に正しい姿勢を保つことが難しくなります。
・ストレス
ストレスが溜まると、筋肉が緊張しやすくなり、寝違えを引き起こしやすくなります。

猫背と寝違えの関係
猫背は寝違えの原因となる姿勢の一つです。
猫背になると、首や肩の筋肉に常に負担がかかり、筋肉が緊張しやすくなります。
この状態で寝ると、さらに筋肉が硬直し、寝違えを引き起こすことが多くなります。

猫背矯正の効果
・姿勢改善
正しい姿勢を保つことで、首や肩の筋肉の負担が軽減され、寝違えのリスクが減ります。
・筋肉の緊張緩和
猫背矯正により、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスした状態を保ちやすくなります。
・血流改善
血流が良くなることで、筋肉に酸素や栄養が行き渡りやすくなり、疲労物質が排出されやすくなります。

施術内容
当院で行う猫背矯正の施術は、以下のステップで進められます：
・カウンセリング
お客様の体調やお悩みをお伺いし、最適な施術プランをご提案します。
・チェック
姿勢や筋肉の状態を確認し、施術ポイントを特定します。
・矯正施術
専門の技術を用いて猫背を矯正し、正しい姿勢を取り戻します。痛みはほとんど感じませんのでご安心ください。
・アフターケア
施術後の体の状態をチェックし、日常生活での姿勢改善のアドバイスを行います。

辛い寝違えに悩んでいる方は、ぜひくしひき整骨院の猫背矯正を試してみてください。
プロの施術で姿勢を整え、筋肉の緊張を緩和することで、寝違えの症状を和らげ、健康的で快適な日常を取り戻しましょう。
ご予約やお問い合わせはお気軽にどうぞ。皆様のお越しを心よりお待ちしております。