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みるめ みためのブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-21 16:19:21.0
- 冬の乾燥対策
- みなさんこんにちは♪みるめみためです!
段々と冷え込みも強くなり、お肌の乾燥が目立ちやすくなってくる季節になりましたね…!
本日はそんな乾燥からお肌を守るためのおすすめの方法を紹介いたします♪
まずは、冬の乾燥の原因はさまざまです…↓
・外の気温や室内の湿度の低下(暖房器具の使用も原因です、、!)による空気の乾燥で、お肌の水分が蒸発しやすい状態を引き起こしてしまうため
・体の冷えにより、お肌に栄養が行きにくくなりお肌のターンオーバーが乱れてしまい皮膚のバリア機能の低下に繋がりやすくなってしまうため
そんな乾燥しやすい冬にお肌を守る工夫…↓
・ミスト式加湿器や濡れタオルをかけるなどして部屋の湿度の低下を防ぐ
・身体が水分不足になると皮膚表面のカサつきにつながる可能性があるため、お水をこまめに飲む
・スキンケアの際には化粧水や乳液後のクリームで水分をできるだけ蒸発させないようにする
・冷えによる乾燥を防ぐために、ヨガやストレッチ、筋トレなどで身体を温め血行を促進する
など、方法は様々です!身体の外側からも内側からも乾燥から守り冬を乗り越えましょう!
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