《小顔も身体もかっさでデトックス》Ｓｔａｒｔ Ｌｉｎｅ 二子玉川【スタートライン】
コガオモカラダモカッサデデトックス スタートライン フタコタマガワ
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投稿日：2022-07-24 12:07:14.0
- 足は冷えてるのに顔、首汗辛い！
- 猛暑が続いていますね
ついつい摂ってしまう冷たいもの
そして熱中症対策に冷房は欠かせません
なので体の外からも中からも冷えています
最初に弱るのは胃腸です
日本の高温多湿な夏は
消化器の機能を低下させます
すると水分の吸収が悪くなってむくみやすくなってしまいます
特に
足は心臓から遠く、重力が影響して心臓に戻す血液が戻りにくいので
冷えやすくなります
でも
逆に頭には熱が上がりやすい
揺らぎ世代ならホルモンバランスの乱れや
筋肉量の減少などから
足元冷えて、首から上がのぼせる状態が辛いですね
夏の養生としては
旬の野菜では
「心」を滋養する苦味のゴーヤ、ピーマン、パプリカなどを
「脾」を滋養する甘味のとうもろこし、カボチャ、ズッキーニなどを
頭に上がった熱を下げるには足首回し！
足裏側から手の指を足の指の間に入れて握手して
時計回り、反時計回りを10周ずつ
これは足の冷え取りにもなります
さらに
頭部の熱が強い時は
頭頂部にある百会（ひゃくえ）のツボを
爪を立てて刺激してあげましょう
百会の位置は
左右の耳と目の中間を結んだ交差点にあります
セルフケアにお使い下さい♪
サロンでは
温めたプレートで
おひとりおひとりの症状を改善する
かっさトリートメントでデトックス致します！
暑い時に温かい刺激
気持ち良いです☆
バランスの良い体で暑さを乗り気ましょう！
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