定額制セルフエステ MYTHEL SELF BEAUTY GYM mozoワンダーシティ店【ミセル】
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ
- 血行不良になる5つの原因
- こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!!
冬が近づいてきてだんだん寒くなってきましたね。
冷え性の方もいらっしゃるのではないでしょうか?!
そこで今回は血行不良になる5つの原因についてご紹介します♪
〈血行不良になる5つの原因〉
1.運動不足
運動不足は血行不良に繋がります。筋肉を動かすことで血液を巡らせられるので筋力が低下すると血の巡りが悪くなり血行不良になります。
2.バランスの悪い食生活
脂肪の摂り過ぎは血液をドロドロにさせます。また、炭水化物や糖の摂り過ぎは体温低下に繋がります。
3.水分不足
血液の水分量が不足すると、血液はドロドロになり血流が悪くなります。また、疲れやすさを感じやすくなります。
4.窮屈な衣類や靴による圧迫
圧迫することで血流が悪くなり、血行不良、冷えの原因になります。
5.ストレスや不規則な生活
ストレスや不規則な生活によって、自律神経が乱れ、交感神経が優位に働くと血液がドロドロになってしまいます。また、筋肉が硬くなるので血流が悪くなります。血流が悪くなり血が全身に行き渡らなくなり冷え性を悪化させます。
体を温めて健康な体作りをしていきましょう!
当店のマグウェーブは特にオススメです☆
寝ながら筋肉運動ができ、血行不良の改善が期待できます!
是非一度、お試し下さい(^_-)-☆
皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪
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