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ONE PILATES STUDIO &<定額制セルフエステ>MYTHEL mozoワンダーシティ店 【ミセル】

ワン ピラティス スタジオ アンド テイガクセイセルフエステ ミセル モゾワンダーシティテン

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  • 愛知県名古屋市西区二方町40 mozoワンダーシティ名古屋4F
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ミセル mozoワンダーシティ店(MYTHEL)のブログ

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投稿日:2025-11-21 18:05:41.0
冬の大敵!末端冷え性に効く簡単セルフケア☆
こんにちは(*^-^*)
MYTHELmozoワンダーシティ店です!

最近、寒い日が増えてきましたね、、、

手足が冷えるとより寒く感じますよね(;_:)

手袋や靴下を履いてもなかなか温まらない方はいませんか?

本日は、『末端冷え性に効く簡単セルフケア』をご紹介いたします♪

冬の大敵!末端冷え性に効く簡単セルフケア☆_20251121_1
冬の大敵!末端冷え性に効く簡単セルフケア☆_20251121_2
手足が冷える原因には、実は【内臓】が深く関わっているのです!

寒さを感じると身体は内臓を優先に血液を送り、温めようとします。

つまり、内臓を温めれば手足も自然と温かくなるということなんです!

例えば、、、
カイロ、湯たんぽ、腹巻きで外側から温めてあげたり
温かい飲み物、温かい食べ物を摂り内側をしっかり温めてあげるなどがあります◎

体がちゃんと温まると、、、
・免疫が高まり病気のリスクを減らせる
・代謝が良くなり、美肌・ダイエット効果アップ
などと、いいことがたくさんあります(^^)/

冷えると動きたくなくなり、太りやすくなる時期でもあります。

今回ご紹介したセルフケアで末端冷え性を解消して、寒さを乗り越えましょう!!
冬の大敵!末端冷え性に効く簡単セルフケア☆_20251121_3
冬の大敵!末端冷え性に効く簡単セルフケア☆_20251121_4
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