痩身館アヤ(aya)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-22 14:53:47.0
- お肉を食べるときに気をつけたいこと！
- みなさんこんにちは！
JR富山駅から徒歩3分
美容と健康を応援するダイエット専門サロン
痩身館Ayaです(*^▽^*)
今日は温活という観点から「お肉の食べ方」を見ていきましょう(^_-)-☆お肉って、実は調理の仕方によっても温まり方は違ってくるのです！
お肉に含まれるたんぱく質や、L-カルニチン、鉄分などは、加熱しても変化しません。
・・・・が！！！
実は、お肉は焼くと消化しづらくなってしまうのです。理由は、焼くことによってたんぱく質が凝縮されるから。
焼くお肉料理といえば、ステーキ、焼き肉、焼き鳥・・・・・ですね。
せっかくお肉を食べたとしても、
きちんと消化できないと体の負担が大きくなるだけになってしまいます。
そこでおすすな調理法は、「煮込み料理」。
シチューやポトフ、和風の煮物などです！煮込みにすると、体が温まるだけでなく水分もとれますし、一緒に煮込んだお野菜も消化に良い姿になっています。
胃腸の負担も軽くなります。
その他にも、鍋物やしゃぶしゃぶ、すきやきなども、
温活的にはGOOD!!
外食で焼き肉・・・など、焼いて食べる時には、
大根おろしや生姜、ニンニクなどの薬味をたっぷり加えていただきましょう！！！！そして、先に生野菜やお漬け物、キムチなどの酵素の多い物をとって、消化の働きを促進させることも大切です(^U^)
何事も、ほんのちょっとの事やほんのちょっとの工夫ですが、数年、数十年単位でみると大きな差になってきますね！！
うきうき、ほくほく、わくわくするチョイスを
少しずつ多くしていきましょう(^O^)／
maki
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
毎年100人以上の女性が 成功 している
Aya式ダイエット
人気の秘密がわかる特集ページはからどうぞ！！
カウンセリングのご予約は、フリーダイヤル 0120-87-3320
もしくは ご予約フォーム
または
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000503651/'cstt=3&wak=KPSC200403_s_link_salontop
よりどうぞ！
おすすめクーポン
|
再 来 |
¥3,300
【選べるよもぎ・ハーブ蒸し】女性特有のお悩み改善に！￥3850→￥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-01
-
●2022-01-15
-
●2021-12-25
-
●2021-12-11
-
●2021-12-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（6）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（2）
もっと見る
痩身館アヤ(aya)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【サイズダウンしたい方】カウンセリング＋耳つぼ体験 ￥3080→￥1100 ¥1,100
|
|
新 規 |
【冷え性・むくみでお悩みの方に】よもぎ蒸し ￥3850→￥2860 ¥2,860
|
|
再 来 |
【選べるよもぎ・ハーブ蒸し】女性特有のお悩み改善に！￥3850→￥3300 ¥3,300
|
|
全 員 |
【二の腕など上半身が気になる方】カウンセリング・ダイエット相談 ¥0 ¥0
|
|
全 員 |
【足、太ももなど下半身が気になる方】カウンセリング・ダイエット相談 ¥0 ¥0
|
|
全 員 |
【お腹まわりが気になる方】カウンセリング・ダイエット相談 ¥0 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
