ヨウツウセンモンチリョウイン タイショウドウ
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大将堂のブログ
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投稿日：2025-10-25 13:17:27.0
- 寝違え注意！気温差と寝具の落とし穴
- 最近、朝起きたら「首が回らない！」「寝違えたかも…」
という方が増えています。
原因のひとつが、この時期特有の“夜の冷え”。
寝ている間に肩や首が冷えると、筋肉がこわばって血流が悪くなり、
ちょっとした寝返りでも筋肉がピキッと傷んでしまいます。
特に、夏のままの薄いタオルケットや冷感シーツを使っている方は要注意！
首元を冷やさないように、軽めの毛布やスカーフを首にかけて眠るのがおすすめです。
また、肩こりや首こりをため込んでいると寝違えやすくなります。
日中の軽いストレッチや、オイルトリートメントでの血流ケアも効果的。
季節の変わり目こそ、「寝る前の温め」と「朝のゆっくり動作」で
体を守っていきましょう！
↓漫画「ゴッドハンド輝」の有名なページです。
簡単に試せるので試す価値はありますよね。やる場合は自己責任でお願いしますm(_ _)mマッサージ/整体/井荻駅/ヘッドスパ/もみほぐし/肩こり/腰痛/足つぼ/足ツボ/オイルマッサージ/リンパ/ヘッドマッサージ/肩甲骨/筋膜リリース/ストレッチ/骨盤矯正/眼精疲労/産後/井荻駅整体/井荻駅マッサージ/井荻駅もみほぐし/井荻駅肩こり/井荻駅足つぼ/ヘッド/マタニティ/産後井荻駅/マタニティ井荻駅/腰痛井荻駅/肩こり井荻駅/上井草駅/下井草駅/上井草駅マタニティ/下井草駅マタニティ/上井草駅産後/上井草駅肩こり/上井草駅マッサージ/上井草駅整体/下井草駅産後/下井草駅マッサージ/下井草駅肩こり/下井草駅整体
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