【整体・リンパ・美肌小顔・ハイパーナイフ痩身】MY SPACE横浜店
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マイスペース 横浜店(MY SPACE)のブログ
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投稿日：2025-07-23 13:48:32.0
- 夏のだるさ・不調にサヨナラ！
- みなさん！こんにちは！MYSPACE横浜店です。
いつもブログを見て頂き、ありがとうございます！！
「夏バテ知らずの体をつくる、簡単セルフケアとアロマのすすめ」
毎日暑い日が続きますが、みなさん体調はいかがでしょうか？
夏は意外と「自律神経の乱れ」や「冷房による冷え」「汗による肌トラブル」など、さまざまな不調が起きやすい季節。
今回は、サロンでも人気の「夏バテ予防セルフケア」と「アロマの取り入れ方」をご紹介します
【夏バテの原因、実は…？】
室内外の温度差で自律神経が乱れる
暑さで食欲が落ち、栄養不足に
汗と共にミネラルが流れ出て、疲れやすくなる
冷たい飲み物のとりすぎで内臓が冷える
これらの原因が積み重なると、
「なんとなくしんどい」「むくみ」「イライラ」などの症状に繋がります。
【夏の不調におすすめのアロマ】
サロンでは、以下のブレンドが人気です
ペパーミント × ユーカリ × レモン
→ 清涼感でスッキリ！頭の重だるさ、脚のむくみに◎
ラベンダー × ティーツリー
→ 汗ばむ肌の抗菌＆日焼け後ケアに。敏感肌さんにも安心。
グレープフルーツ × ベルガモット × ジュニパーベリー
→ 巡りを促してスリミング。夏バテ気分にもぴったり♪
ご自宅では、足浴・首元の冷湿布・ディフューザーなどでの活用もおすすめです。
【おすすめセルフケア３選】
ぬるめのお風呂にアロマソルト
→ 体の巡りを整えて、夜ぐっすり眠れる体に
寝る前の腹式呼吸 + ラベンダーの香り
→ 副交感神経を優位にして、安眠サポート
首・肩まわりのオイルマッサージ
→ 冷房でこわばった筋肉をやさしく緩めてリラックス
【プロのトリートメントでリセットしませんか？】
当サロンでは、**夏限定の「アロマトリートメントコース」**をご用意しています。
体調や肌質に合わせて精油をブレンドし、心も体もスッキリ整えるお手伝いをいたします
むくみやだるさが気になる
香りで癒されたい
夏バテ気味…という方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
＼ 夏こそ、自分のケアを大切に！／
皆さまのご来店、心よりお待ちしております。…………………………………………………………………
MY SPACE横浜店
神奈川県横浜市西区南幸２丁目１４－６ 南幸ＮＹビル３Ｆ
電話番号 08040008555
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投稿者
MYSPACE 横浜店
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