カナトス 京都のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-16 11:39:05.0
- 日焼けしちゃった日の夜に！
- ブライダルエステ＆毛穴ケア専門店
カナトス京都です♪
「うっかり日焼けしてしまった．．．」そんな経験、誰しもありますよね。
でも実は、”その日の夜のケア”が未来の肌を左右する大事な分かれ道。紫外線を浴びた肌は、見た目以上にダメージを受けています。【なぜ日焼け後72時間が勝負なの？】
紫外線を浴びた肌では、、、
・肌の炎症（微細な火傷）
・バリア機能の低下
・メラニン生成の加速
・水分蒸発
・乾燥の促進．．．といったトラブルが一気に加速します。
特に「赤くなった」「ヒリヒリする」などの炎症はシミ・シワ・たるみのもと。
そのため、72時間以内にきちんと鎮静・保湿することが、肌老化を防ぐカギになります。
【STEP1】日焼け直後の肌はまず「冷やす」が正解！
ダメージを受けた肌はまず、熱を取って炎症を抑える事が優先！
【冷却方法】
・清潔なガーゼやタオルに包んだ保冷剤で優しく冷やす（15分程度）
・冷たいシャワーで顔や身体を流す
・鎮静系ミスト化粧水（アロマ・ツボクサなど配合）をこまめにスプレー
※この段階では、化粧水や美容液の”成分”に反応してひりつくことも。
とにかく”刺激ゼロ”のアイテムを使うこと！！
【STEP2】乾燥を防ぐ「保湿」が肌回復のカギ！
紫外線は肌の水分を奪い、角質層のバリア機能を壊します。
赤味が落ち着いたら、保湿ケアで潤いの土台を作ることが大切！
【おすすめ保湿成分】
・ヒアルロン酸：水分保持力が高く、肌にふっくら感を与える
・グリセリン：保湿力と安全性は高い
・アロエベラ・ツボクサエキス：炎症を鎮めながら保湿
・セラミド：バリア機能回復に◎
化粧水→乳液→ジェルやクリームで水分を閉じ込めるのが基本。
【STEP3】美白・抗酸化ケアは”48時間～72時間後”から！
日焼け直後は美白美容液を避けて、肌が落ち着いてからの使用が安心◎
メラニン生成が始まるのは紫外線を浴びた数時間後～72時間なので、遅すぎることはありません。
【おすすめの美白・抗酸化成分】
・ビタミンC誘導体：メラニン生成抑制・肌トーンアップ
・ナイアシンアミド：美白＆炎症後の色素沈着防止
フラーレン・アスタキサンチン・ビタミンE：酸化ダメージから肌を守る
紫外線を浴びた後のケアこそ、エイジング予防の第一歩！
「日焼け=もう遅い」ではなく”その日の夜のケア”で肌は変えられます。
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