カナトス 京都のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 11:42:36.0
- *腸から整える美肌づくり*
- ブライダルエステ＆毛穴ケア専門店
カナトス京都です。
結婚式に向けて、エステやスキンケアに励まれている花嫁さまも多いかと思います。
そんな中で、実はお肌の美しさを支える「土台」は、外側のケアだけでなく、体の内側のバランスも深く関係しています。
今、美肌づくりのカギとして注目されているのが腸内環境です☆
腸の調子が乱れると...
・肌荒れや吹き出物が出やすい
・くすみや乾燥がなかなか改善しない
・ストレスに敏感になり、お肌の回復力が低下
つまり腸を整えることが“肌体力”を育てる第一歩なんです！
～今日から始める腸活ポイント～
・朝は常温のお水をコップ1杯飲む
・発酵食品（納豆・ヨーグルト・味噌など）を毎日少しずつ取り入れる
・野菜や海藻、きのこなど食物繊維を意識して摂る
・夜遅い食事を控えて、しっかり眠るこうした小さな習慣を重ねることで、お肌の調子が安定し、トラブルが起きても回復しやすい“ゆらぎにくい肌”へと整っていきます。
短期間での集中ケアも大切ですが、日々の生活の中でお肌の基礎体力を育ててくことが、お式当日の自信につながります♪
忙しい準備期間の中では、お体の内側のことは後回しにしてしまうこともあるかと思いますが、
少しでも腸内環境を整える時間を大切にしていきましょう(^^)/
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ブライダルエステ・毛穴ケア専門店
カナトス京都
075-255-3388
京都府京都市中京区柿本町400
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