カナトス 京都のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 10:07:30.0
- お風呂時間が美容時間のに変わる。冬の”温活習慣”
- ブライダルエステ＆毛穴ケア専門店
カナトス京都です。
気づけば最近つい「シャワーだけで済ませちゃう」なんて日、ありませんか？
でも実は、お風呂にゆっくり浸かることこそ”冬の美容習慣”のカギ。
冷え・むくみ・くすみ・乾燥,,,冬特有の不調は、血行不良から始まります。
毎日のバスタイムをちょっと工夫するだけで、心も体もきれいに底上げできます(^^♪【１・温度と時間がポイント！”38℃～40℃で15分”の温め入浴】
熱すぎるお湯は肌の乾燥やのぼせの原因。
ぬるめのお湯に15分ほどゆっくり浸かることで、身体の芯からポカポカに。
血流が良くなると、代謝UP↑・むくみ軽減・くすみ改善にもつながります。
【２・入浴剤で”目的別温活”を楽しむ】
その日の体調や気分で選ぶのもおすすめ☆
・冷えが強い日は、、、ショウガ・トウガラシ系の温感タイプ
・疲れが溜まっている日は、、、炭酸系・硫黄タイプで巡りUP↑
・お肌を整えたい日は、、、ミルクタイプや保湿成分入り
【３・入浴中の”ながら美容”で相乗効果】
湯船の中で、、、
・デコルテや首の軽いマッサージ
・フェイスラインのリンパ流し
・足首回し・ふくらはぎのストレッチ
などをプラスすると、血行促進＆むくみスッキリ★
肌のくすみやフェイスラインのもたつきケアにも◎
【４・上がった後5分以内が勝負！！潤い逃がさない保湿術】
お風呂上がりの肌は、水分をたっぷり含んだ”吸収しやすい状態”
タオルドライの前後にオイルやミルクをなじませて、うるおいをしっかり閉じ込めましょう。
乾燥や冷える前にケアするのが美肌の秘訣です♪
冬は”乾燥対策”だけじゃなく、”温め美容”の季節。
お風呂時間を上手に使えば、肌・体・心のすべてが整います。
忙しい毎日でも、たった15分のバスタイムでキレイをリセットしましょう(^^)/
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