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骨盤屋 志免店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-05 21:55:26.0
- 手に痺れが…腱鞘炎かも
- 腱鞘炎は、スマホやパソコン、抱っこや家事など手首や指を使い過ぎることで、腱と腱鞘が擦れて炎症が起き、痛みや痺れが出る状態です。特に育児中の方、デスクワークの方に多くみられます。
原因としては、長時間同じ動作を続けること、手首への反復負荷、姿勢不良による腕の緊張などがあります。対策としては使い過ぎを控える、冷却で炎症を落ち着かせる、腕や手首の筋緊張を緩める、姿勢改善が有効になります。
当院では、手首周辺だけでなく、肩や骨盤など全体のバランスを整え、負担が一点に集中しない状態を作りながら調整していきます。ハイボルトで炎症の緩和も可能です。根本から改善を目指したい方はご相談ください。
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