桃山台整骨院のブログ
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投稿日：2023-10-24 09:48:11.0
- ストレッチの必要性
- 皆さんストレッチはしていますか？
面倒くさいから、時間がないから、効果がすぐに実感出来ないから、様々な理由があると思います
ストレッチには色々な効果があると言われています
腰痛緩和、肩凝り改善、可動域広域などがあります
お風呂であっためたり血流が良くなった時にやるストレッチが1番効果があると言われています
最初は1週間に2回から3回でも大丈夫ですので是非続けて貰えたらと思います！
#桃山台整骨院#整体#駅前#駅近#徒歩1分#吹田市#豊中市#リラクゼーション#美容#マッサージ
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