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- 石川県小松市若杉町2丁目8番地1マルタニハウジングビルD号室
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ビノス 小松店(VINOS)のブログ
プライベート
投稿日:2023-05-27 09:53:20.0
- キレイのため生魚を食べましょう♪
- こんにちは!
VINOS小松店です\(^o^)/
先日、小松の『まる』さんにいってきました♪
お魚を食べるメリットとは、
【若返り効果】
魚に含まれるオメガ3脂肪酸は摂取すると「若返り効果」を得られます。
これは内臓に限った事ではなく、「肌や体」も同じです。
青魚などに含まれる「ビタミンE」や「ミネラル」は
肌のキメ、ツヤ、なめらかさに作用し、見た目の若々しさに絶大な効果を発揮します!
【美肌効果】
魚には「美肌」を作る栄養素が多く含まれています。
アジなどに多く含まれている「ナイアシン」は
シミやそばかす、肌の老化、さらにニキビなどの肌荒れを予防したり改善する働きがあり、
アジに含まれる「ビタミンE」は「若返りのビタミン」とも呼ばれ、抗酸化作用で美肌を保ち、
さらに粘膜や細胞膜を若々しく保つ効果があります。
特に鮭は抗老化・抗酸化の効果があるとされる
アスタキサンチンや美肌に効くコラーゲンが含まれ、
シミ、シワ、たるみのほか、髪や爪の老化、加齢臭の予防などに効果があるそうです。
【ダイエット効果】
魚には「タンパク質」が多く含まれていて、これがダイエットに効果があります。
『筋肉をつける』という意味ではお肉が持つ『動物性タンパク質』の方が優秀なのですが、
こと『痩せる』という観点においては『魚タンパク質』の方が有利に働きます。
魚は『高タンパク・低カロリー』なので十分な栄養を摂取しながら
『健康的でスリムなボディライン』を実現することが可能になります!
以上!
外食に行くときはお寿司か焼肉の二択の稲田がお届けしました\(^o^)/
~VINOS小松店~
〒923‐0832
石川県小松市若杉町2丁目8-1
マルタニハウジングビルD号室
TEL0761‐58‐2850
定休日 火曜日
営業時間 9:00~19:00(日.祝18:00)
金曜9:00~21:00
日.祝9:00 ~18:00
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