運動始めるなら12～1月がベスト！その理由は…：2023年12月20日｜ワンツーワンフィットネス亀有店(121FITNESS)のブログ

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投稿日：2023-12-20 21:01:34.0

運動始めるなら12～1月がベスト！その理由は…: こんにちは！121FITNESSです。

忘年会、クリスマス、大掃除、年末年始と…
忙しい季節がやってきましたね。

それと同時に、運動不足や体型が気になってくる方も多いのでは？

本当はジムに行きたいけど
「イベント続きで忙しいし…」
「寒くて外に出たくないし…」
「この時期は厚着だから体型は見えないし…」

こんな理由で、ジムに行くのは見送り。分かります…！

しかし、この時期『だからこそ』
他の季節に始めるよりも何倍も価値があるんです！

それはなぜかというと…

1. みんな忙しいから予約が取りやすい
　他の人もみんな、上記の理由で行かないことが多いので
予約枠が空きやすい！
みんなが行かない時に始めれば、その間に周りと差がつきます。

2. イベントや飲み会が怖くない
　イベント事や飲み会は、楽しむのが一番！だけど…
「たくさん食べないようにしないと…」
「アルコールは控えよう…」
こんなことを考えていたら、心から楽しめないですよね？
せっかくの楽しい時間なはずなのに、非常にもったいない…。
　普段から運動や食事管理の習慣があれば、もう怖くありません！
『太りにくい体』にしておけば、極端な体型変化はなくなります。
また、普段から運動や食事管理の習慣があれば、
仮に太ったとしてもすぐに元通り。
体も同じ、『備えあれば憂いなし』です。

3. 薄着の季節までに体が仕上がる！
　少し酷なことを言いますが…
短期間で体を変えるのは思ってる以上に大変で、体に相当な負担がかかります。
また、辞めた時のリバウンドの確率も高くなり、
なにより「体づくり＝つらい」という印象が強く残ります。
　一方で長期的は体づくりは、自分のペースで無理なく取り組むことができ
暖かい季節までに確実に効果を出しつつ、体の負担を抑えられます。
また、自然と運動や食事管理の習慣がつくので、
目標達成後も継続的に体型を維持することができます。

以上、『今が始めどき』の理由でした！

これに気づいている人は、もう始めています。
「来年の夏こそはナイスボディに！」
と思っている方は、今から始めないと間に合わないかも…。

さらに今なら【年末キャンペーンチケット】（～12月29日）でお得に始められるチャンス！
カウンセリングだけなら『無料』ですので、どうぞお気軽にご予約ください。