なごみ整体院のブログ
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投稿日：2023-11-24 09:23:12.0
- 足が「だるくなる」「重くなる」原因は？
- 足が「だるくなる」「重くなる」原因を知っていますか？
足がだるくなったり、重くなったりするのは、ふくらはぎの筋肉や骨盤まわりの筋肉が硬くなってしまうことが原因です。
ふくらはぎの筋肉は、足の静脈を圧迫して、血液をポンプのように心臓に押し戻す働きをしています。
ふくらはぎの筋肉が硬くなると、この押し戻す働きが弱くなり、血液循環とリンパの巡りが悪くなって老廃物が蓄積します！
足がだるくなったり、重く感じたりするようになります。
足のだるさには、骨盤まわりにある筋肉「腸腰筋」も関係します。
悪い姿勢で長時間デスクワークを続けていると、上半身と下半身をつなぐ腸腰筋が硬くなり、足の血流が妨げられ足のだるさ、冷えやむくみにつながります。
足を組んでしまうと骨盤が歪んでしまい足の血流が妨げられ、足のだるさ、冷えやむくみにつながります。
当院では足が「だるくなる」「重くなる」原因となる骨盤の歪みを整える骨盤矯正や
骨盤周りにある筋肉を鍛えるためのＥＭＳがおすすめです。
両方行うことで歪みにくいお身体ををてに入れることが出来、足のだるさ、冷えやむくみの日々から解消されます！！
是非一度体験してみて下さい！！
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