なごみ整体院のブログ
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投稿日：2024-05-10 12:15:51.0
- 骨盤の歪みにつながる習慣
- 【骨盤の歪み】主な原因は3つ
1.姿勢の悪さ
2.長時間の同一姿勢
3.運動不足骨盤が歪む原因は様々です。姿勢の悪さ、筋肉のバランスの不均衡、運動不足、怪我や事故などが影響を与える可能性があります。また、生活習慣や座り方によっても骨盤の歪みが引き起こされることがあります。
長時間同じ姿勢が続く際は、定期的にストレッチや運動を行って歪みの緩和や血流やリンパの循環を高めましょう。
なごみ整体院の骨盤矯正では、『ボキッ』っといった強い矯正ではなく、股関節や足回りの筋肉の硬さの左右差を整え、本来お身体が持っている機能を正常に働かせます！
お困りの方は当院へご相談下さい。
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