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癒しやココ 丸亀店(CoCo)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-08 14:57:46.0
- バナナとマッサージ
- こんにちは！癒しやCOCO丸亀店です♪
マッサージをすれば、むくみの解消につながります。
むくみはさまざまな要因が合わさって起こることが多いですが、
主な原因となるのは血行不良による体の冷えや、リンパの流れの悪化による老廃物の蓄積などです。
マッサージをすればむくみができにくい体づくりができるため、
すっきりとしたボディラインを手に入れることができるでしょう。
普段からむくみが特に気になる部位は、念入りにマッサージをする習慣を付けておくのがおすすめです。
また、昼のバナナもむくみに効果的。
やり方は、ランチのごはんやパンなどの糖質を減らして、バナナをプラスするだけです。
バナナに含まれるカリウムがナトリウムの排出を促します。
デスクワークが続く方や立ち仕事の方など、足のむくみに悩んでいる方には
昼バナナはおすすめです。バナナには体内の塩分を排出し、
むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています。
また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整えてお通じもスムーズになります。
さらに必須アミノ酸のメチオニンやリジンがビタミンB6・C・ナイアシン(B3)
鉄にはたらきかけることで、カルニチンという脂肪燃焼を促進する成分を合成します。
昼バナナとマッサージで、あなたもむくみ解消！！
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当店では感染症対策として
・部屋、使用する物の消毒
・スタッフのマスク着用徹底
などしておりますので、安心してご来店ください♪
癒しやCoCo 丸亀店
営業時間10:00～20:00
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