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長居駅前ウィライト整体院のブログ
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投稿日：2021-05-01 21:53:38.0
- インナーマッスル
こんにちは！
今日は当院でおすすめさせて頂いている『コアレ』についてご紹介します！＼(^-^)／
コアレとは
特殊な電気刺激を用いてインナーマッスルをトレーニングする機械です。
この刺激は皮下15cmまで達するので、全てのインナーマッスルにアプローチが可能となっています。
筋肉は簡単に分けると
表面にあるアウターマッスルと奥に隠れているインナーマッスルに分けられます。
アウターマッスルは鍛えやすく、大きな力を発揮するための筋肉
インナーマッスルは鍛えづらいですが、骨や関節を支える身体の土台の役割を持つ筋肉となっています。
ですが！！！！
インナーマッスルは30歳以降では年間で1%ずつ低下していくと言われています。
鍛えづらい割には身体の土台として、とても大事な筋肉…
それが崩れると、どうなると思いますか…？
猫背やだらーんとした体型になりそうですよね。
姿勢矯正や、アウターマッスルを正しく使えるようになる為には、まずインナーマッスルを鍛えることが重要になります。
『でもさっき鍛えにくいって言ったじゃない！！』『インナーマッスルなんかどうやって鍛えるんだ！！』という方もご安心ください！！！
ここでコアレの出番です！！！
冒頭でもお伝えした通り、コアレは皮下15cmまでアプローチ出来ることと、痛みやピリピリ感もほとんど無く受けて頂けます(^-^)/
また、コアレを使った治療はダイエット以外にも、高齢者の転倒防止やロコモティブシンドロームの予防にも有効です。
土台が安定する事により、アウターマッスルが使えるようになる→活動量も増え、痩せやすい身体を作ることも可能になります(^-^)/
ぜひ一度お試しください(・ω・)ノ
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投稿者
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