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長居駅前ウィライト整体院のブログ
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投稿日：2021-05-25 16:23:46.0
- 産後骨盤矯正ってなに！？
こんにちは！
知ってるようで知らない産後の骨盤矯正についてです！
『産後骨盤矯正』ってよく耳にしたり街中で見かけることが多いと思いますが
内容や必要性に関してはあまりピンと来ない方も多いのではないのでしょうか。
【産後の骨盤矯正の必要性について】
まず、妊娠し、子宮の中で赤ちゃんが成長していくと
出産に向けて赤ちゃんが通りやすいように、だんだん骨盤が開いていきます。
これには『リラキシン』というホルモンが関係していて、リラキシンは妊娠3ヶ月～産後数日まで出ていると言われています。
そして、陣痛が始まるとさらに分泌し、骨盤の靭帯も緩んでいきます。
そして、出産後は徐々に妊娠前の身体に戻り、産後6ヶ月でほとんど固定されます。
ここで一度考えて頂きたいのが、出産直前後は骨盤が緩んだ状態です。
歪んだ姿勢のまま過ごし、そのまま骨盤が固定されてしまうと…
身体に様々な影響が出てしまいそうですよね。
骨盤が歪みやすい状態に加えて、家事や育児などお忙しい状況が続き
放置しておくと肩こり、腰痛、股関節痛、膝の痛みなどなど……。
また、骨盤が開くと内臓も下垂するため、ぽっこりお腹や、骨盤底筋群の緩みにより尿漏れなどもしやすくなってしまいます…（－＿－；）
他にも、骨盤の歪みによって血行が悪くなると、痩せにくい状態にもなるので
『出産してなかなか元の体型に戻らない…！』といったお悩みをお持ちの方は
こういったことが原因の一つとして考えられます。『じゃあ産後骨盤矯正っていつ頃から始めたらいいの？』というお話ですが、
産褥期(産後6～8週)はしっかり身体を休める事が大切になる為、産後2ヶ月以降を推奨しています。
一生お付き合いしていく大切なお身体ですので、痛みを取るだけでなく、痛みが出ない身体作りも重要です。
当院では完全予約制での施術を行なっていますので
お子様連れのご来店もお気軽にお問い合わせください(^O^)／
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