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長居駅前ウィライト整体院のブログ
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お祭りシーズンですね!
先日ふとん太鼓を見に行ってきました!
すごく人が多かったのでお祭り感も戻ってきたなぁ~という印象です。
お祭りとなると実際担いだり曳いたりされている方は特に運動量が増える時期ですよね。
他にも涼しくなってきたので運動を開始されたという方は多いのではないでしょうか(^^)
冷えると筋肉が固まりやすかったり、血行が悪くなる事から怪我や代謝の低下に繋がりやすくなります。
夏頃でも調子が悪かった方は要注意!
この時期は寝違えやぎっくり腰など突発的な痛みが増えてくる時期になります。
当院ではご自宅でできる簡単な運動やストレッチ方法も合わせてお伝えしているので、お身体のケアにはぜひ一度ご利用ください(^-^)
ご来店お待ちしています!
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