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長居駅前ウィライト整体院のブログ
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投稿日：2023-11-13 09:15:55.0
- 骨盤の歪み
骨盤が歪む原因
日常生活の足を組んだり椅子にもたれたり、筋力低下、出産による変化などが影響します！
普段、足を組む・もたれかかる・片脚重心・肘をつくなどの癖ありませんか？
骨盤は体の土台なので骨盤が歪んでしまうと背骨や脚も全部が歪んでしまい、体のバランスが崩れてしまいます
そうなると猫背や反り腰、O脚などになってしまい、リンパや血流も悪くなることで肩こりや腰痛に繋がります
なので体のバランスを整える上で骨盤が1番大事になってきます
骨盤の歪みを自分で治すことは難しいです
まずは日常の癖を見直して頂き、しっかり整体で整えていきましょう！
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