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長居駅前ウィライト整体院のブログ
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投稿日：2024-03-08 11:09:55.0
- あなたも実はO脚かも！？
昔から普通にしているつもりでも『歩き方がガニ股』『脚を閉じなさい』と言われる。
写真を見たときに脚が開いている。
こんなお悩みをお持ちの方は【O脚】かもしれません！
内側のくるぶしを合わせて立ったときに、膝と膝の隙間が埋まらない方は、O脚の可能性大です！
O脚になっていると、見栄えの問題以外にも膝の痛み、長時間立ったり歩く事がつらい、歪み、ねじれによる不調が取れない
このような状態になりやすいです。
O脚対策のトレーニングで有名なものは『内転筋を鍛えましょう！』ですが
実は内転筋の活性化は、O脚を悪化させるトレーニングなので、頑張っている方は頑張るトレーニングを変える必要があります！
当院のO脚矯正ではご自宅でのトレーニングはもちろん、立ち方、歩き方、座り方などO脚にならない習慣も詳しく指導させて頂きます(^-^)/
硬さや癖の度合いはありますが、O脚は改善できる症状なので、お悩みをお持ちの方はお気軽にご相談ください！
寒暖差が激しい季節ですが体調面にもお気をつけください！
ご予約お待ちしていきます(^^)
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