かかとのひび割れとカラダの歪みの関係とは？：2024年3月19日｜ミライビ(MIRAIBI)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-03-19 20:56:44.0

かかとのひび割れとカラダの歪みの関係とは？: この季節になると気になる方、多いのでは？
かかとがガサガサになり、ひび割れしてしまう
原因・対策をご紹介致します。

【原因】
・足裏の硬さ
・水分不足による乾燥
・血行不良による肌の新陳代謝低下
・ホルモンバランスの乱れ
・靴が合っていない

【対策】
・足をなるべく冷やさない対策を。
基本のキ！冷えやむくみを解消できるように
入浴をする、なるべく身体を暖められる格好をしてください。

・足指・足裏ストレッチで更に血行促進が期待できます。
温めて～動かすと更に足の血流が良くなります。

・足指体操
・足指マッサージ
・足裏マッサージ

・とにかく保湿が大勢つです
潤いを守る為には油分が必要！
ですが元々、足裏には皮脂腺はなく、
乾燥から守る油分を自ら作り出すことは出来ません。
※足裏に毛が生えない理由も同じです。
(お肌には皮脂腺、汗腺があります。
皮脂腺は脂質が出る腺・汗腺は水分や汗が出る腺)

そのため、足裏もクリームなどでケアすることが重要です。

・身体の歪みを整える
ガザガザのかかとで歩くことで身体が歪みます。

ガサガサのかかとで歩いた振動は
そのまま膝から股関節、腰、背骨、肩、顔と
全身に伝わります。
本来であれば、足の裏はクッションのように柔らかく振動を吸収してくれますが、ガサガサだとすべての振動は全身へ伝わってしまいます。
そこで、歪みが起こります。
骨盤の歪みを整えることで、足裏にかかる重心が安定します(^^)

これらのこと、ひび割れがない方でも
とても大切なことです。

靴下を履いたり、靴で見えない部分だからこそ
見えないところも美しくありたいですね(*^^*)

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