ハルミ美容整体 渋谷店(Harumi)のブログ
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投稿日：2025-11-26 10:21:54.0
- 冷えによる影響
冷えはなぜ体によくないか
それは冷えると【血行不良】になるからです。
血液で必要な栄養や酸素を全身に行きわたらせたいのに
冷えていると血行が悪くなるため新陳代謝が悪くなり…
ターンオーバーが乱れるので乾燥しやすい、タルミやシワが目立ちやすい、くすみやすくなります。
また、リンパの流れも悪くなることで、むくみやすく疲れが取れにくくなります。
お顔もボディラインも気になるようになるのはこのためです。
女性は特に男性よりも筋肉量が少ないですし、ホルモン的にも筋肉が付きにくい体質です。
しかし熱エネルギーは『筋肉』で生み出します。
日頃運動習慣がない方はより冷えやすくなるので意識的に動かしたいですね。
そして冷えてくると、肩がいつも以上に凝る。などと感じたことはありませんか？
寒いとどうしても体に力が入りますよね。
力みやすい生活習慣になるのでこりが酷くなり筋肉の動きがより悪くなりますから、
コリから血流やリンパの流れも悪くなります。
日頃から肩や首周りが慢性的にコリやすい方は、冷え関係なく意識的にケアをおススメします。
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harumi美容整体 渋谷店
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【住所】東京都渋谷区渋谷1‐12‐11 202号
【アクセス】渋谷駅徒歩５分《宮益坂方面からアクセス◎》
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
[渋谷/整体/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
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投稿者
スタッフ 一同
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