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ラグナニゲル(LAGUNA NIGUEL)のブログ
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投稿日：2020-12-23 11:19:34.0
- 【老化防止！】 アンチエイジング
- こんにちは！
ラグナニゲルジムエリアです。
トレーニング効果の１つ【アンチエイジング（「抗加齢」を意味し、年齢を重ねていても、いつまでも若々しくいる為のさまざまな方法）】についてお伝えします。
トレーニングをすると身体や筋肉が疲労してしまいますが、疲労した身体の組織や筋肉を回復させよう！と成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは、アンチエイジングに必要不可欠！肌の新陳代謝を活発化させたり、血行を促進して肌の老廃物を取り除いたりしてくれるので、肌が正常にターンオーバーし、シミやシワのない美肌に！
その他にも、免疫力向上、体脂肪減少、細胞の活性化、冷え性改善、睡眠の質の改善、髪の毛や爪が健康になるなど、いいこと尽くしなのです！
運動を習慣にして、いつまでも若く美しくいるために必要な成長ホルモンの分泌を促し、エイジングケアをしていきましょう！
ラグナニゲルでは、お客様の体力や目的にそってストレッチやトレーニングを行います。
神戸の方、三宮や元町でのお仕事帰りにおすすめです。大阪・梅田方面のお客様も是非！
是非一度、当店へお越しくださいませ！
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