当店自慢のオリジナルプロテインを徹底分析　その1：2022年5月18日｜ラグナニゲル(LAGUNA NIGUEL)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-05-18 11:51:13.0

当店自慢のオリジナルプロテインを徹底分析　その1: ブログをご覧いただきありがとうございます！

当店オリジナルのウェルネスプロテイン、人気上昇中です☆

元々プロテインが苦手だったスタッフも「これなら飲める！」と毎日飲むようになりました(^^)

このプロテインの優秀なところは、タンパク質のみならず、数多くの栄養価がバランスよく配合されているところなんです♪

1食あたり（付属スプーン3杯・約25g）中の栄養成分はこちらです↓

パッとみただけでも栄養たっぷりな事がお分かり頂けたかと思いますが、何がどう体に良いのかまではイマイチ？？？の方へ、
それぞれの栄養素が持つ効果をお伝えしていきたいと思います(^^)

今回は【カルシウム】と【マグネシウム】です！

カルシウムは体重の1～2％含まれていて、体の中に最も多く存在するミネラルです。これが不足すると骨や歯が弱くなってしまいます。骨粗鬆症予防や体の炎症改善の為にもカルシウムは必須の栄養素なのですが、カルシウム単体で摂るよりも「ブラザーイオン」とも呼ばれるマグネシウムと一緒に摂ることで、骨の健康と強度が更に保たれるのです。

また、今の日本の食事環境はカルシウムが過剰摂取になりやすいと言われていますが、そのカルシウムをコントロールするためにマグネシウムが役に立ってくれます。

カルシウム過多は血管の収縮や詰まり、心疾患や精神疾患まで引き起こすと言われています。そういった危険を回避してくれるのが、ブラザーイオンのマグネシウムなのです。

ただ、やみくもにそれらの栄養素を摂れば良いわけではなく、そのバランスがとても大切です！
ベストバランスはカルシウム：マグネシウム＝２：１です(^^)
当店のプロテインはしっかりとそのベストバランスで配合されています☆

カルシウム・マグネシウムの1日の推奨摂取量はこの通りです↓

20歳以上の女性の場合、朝昼晩1杯ずつ飲むことで1日の摂取量が補えます♪チアシード入りで腹持ちも良いので、飲んだプロテイン分のお食事の量を少し減らしてみると、ダイエットにもなりますよ～◎

世界に比べてどうしてもマグネシウムが不足しがちになる日本人にぴったりなラグナニゲルのオリジナルプロテイン、ぜひぜひ一度お試しください！お味はミックスベリー味でとっても飲みやすくなっております◎

次回はビタミン類について徹底分析したいと思いますp(^_^)q