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ラグナニゲル(LAGUNA NIGUEL)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-06-01 10:59:58.0
- 【神戸元町】美肌への近道【プラズマシャワー】
- 美しい肌の人を見ると『エステでどんなケアをしているのかな?』と聞いてみたくなりますが、美肌をつくるための生活習慣が最も大切です。普段の心がけで美しい肌を作ることができるんです!
★毎日の紫外線対策★
紫外線による日焼けが肌ダメージになることは、皆さまご存知だと思います。
シミが…と黒くなることを気にされる人もいらっしゃいますが、紫外線はシワも増やします。雨の日でも紫外線は80%雲を通過すると言われていますから、雨の日も日焼け止めを塗っておくのが重要です!
そして忘れがちなのは、目からの紫外線。なんと目からも紫外線は入ってきますし、それがシミの原因となることもあるのです!だから、サングラスで防御することも大切。普段、ちゃんと対策できていますか?
★乾燥対策★
肌老化を促進する乾燥。シワやくすみの原因となるため、見た目にも違いが出やすいのが肌の水分量です!とにかく水分を逃がさないように、オイルやクリームで蓋をすることを習慣にしましょう。
フェイスマスクでパックすると保湿できた気持ちになって、そのまま寝てませんか?パックで保湿したあとは、すぐにクリームで蓋をして下さい!せっかくのパックが無駄になります。
また、野菜や果物をとりビタミン補給。水をたくさんとって、良質な油をしっかりとることも大切です。女性は水分には敏感ですが、細胞膜をつくるための油を「太るから」と避けがちです。良質な油は、太るどころか細胞を綺麗に生成して肌を綺麗にしてくれます!体内から乾燥しないよう良質な油を積極的に摂りましょう♪
★ゴールデンタイム睡眠★
最強コスパの美肌対策は睡眠!ただし、長時間寝ればいいということではありません!午後10時から午前2時のゴールデンタイムにしっかり熟睡すること♪とくに最初の3時間が勝負(^-^)ここでしっかり眠れると、身体全体が修復されていきます。熟睡できるよう、照明は消してスマホをオフ。喉が渇いている時は常温か温かいノンカフェインのものを飲みましょう。
いかがですか?少しの意識で美肌になりますので、試してみて下さい(*^^*)
即効性を求めるなら、やはり定期的なサロンケアも必要。美肌になるためにおすすめするのはプラズマシャワー★
LAGUNA NIGUELではお肌のお悩みに合わせたオーダーメイドでケアメニューを提供していますので、お気軽にご相談くださいませ。ご来店をお待ちしております!
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