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投稿日：2023-08-25 11:57:58.0
- 【ダイエット】お酒の糖質ってどうなの？【元町整体】
- ビールの美味しい季節ですね♪
元町でも色々なところでビアガーデンやアウトドアイベントが開催されています。
ビール腹にならない程度に美味しく飲みたいところですが…
皆様さま、糖質が気になりますよね。
最近は糖質OFFのお酒も次々発売されていますが、どんなお酒がお好きですか？
今日はアルコールの糖質についてお伝えしたいと思います。
できれば糖質が少ないもので気持ちよく酔いたい方、必見です！
下はお酒1杯あたりの糖質比較です。
まず糖質ゼロなのは焼酎やウイスキー、そして甘い梅酒は糖質が大(*_*)
【 焼酎&ウイスキー〈赤ワイン〈白ワイン〈ビール〈日本酒〈梅酒 】
糖質制限ダイエット中の方はアルコール耐性が低下しやすいので、アルコール量は減らしてくださいね。またニコチンも血糖値に影響するため、喫煙しないこともオススメします。
そうは言っても、全部カットするとストレスが溜まってしまうので糖質を意識しながら美味しくお酒をいただきましょう！
暑い夏、バランスよく糖質カットして乗り切っていきましょう♪
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整体
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