鳥取メディカル整体院のブログ
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投稿日：2021-05-24 12:54:56.0
- YouTube動画を更新しました☆
- こんにちは。
今日は雨の予報ですね！
今回は当グループで配信しているYouTubeを更新しましたのでそのご報告^ ^
内容はガチガチの足首についての解説を行っております！
最近は家屋の洋式化が進み、しゃがむ動作や正座をする機会が減少しました。
その弊害として足首の硬さが問題となっています。
今では、小学生や中学生といった若い年代の方も足首が硬くなることで怪我をしやすい状態となっています。
足首の硬さは足首の怪我だけでなく、腰痛やひざ痛といった全身の不調に関係します。
なぜなら足首が硬い事で、姿勢が崩れたり・動作がしにくくなってしまうからです。
今回の動作を見て当てはまる方は是非ご紹介する体操を参考に日々のケアを行ってみてください！！また、動画の方法をやってみたけど上手くできているのか不安な方や、出来るだけ早く改善させたいと思っている方はご相談ください。
YouTubeをみてチャンネル登録していただいた方は★YouTube登録割引★クーポンをご活用ください^ ^
初回、再来の方で登録画面を提示していただければ特別な割引をさせていただいています♪
ご連絡、ご予約お待ちしております。
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