ゼン(ZEN)のブログ
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投稿日：2023-10-24 14:13:45.0
- 酵素浴の入酵ペース
- ひのきこうそ風呂ZENです
ポカポカ暖かく心地よいお天気です。酵素浴は電気、ガスなどを使わず自然発酵熱で温める乾式温浴です。
自然発酵熱のため、日々の酵素浴のメンテナンスか重要です。
【酵素浴の温度】
・熱めの酵素浴が好きな人は午前中に行くのがオススメです。
・ぬるめの酵素浴に入りたい場合は夕方の時間帯がオススメです。
酵素浴に入っているうちに熱さを感じたら、無理をせず手足を出したりして、体感温度を調整して下さい、
基礎体温をあげることは自己免疫力を高めるためにも大切！！
【酵素浴の入酵ペース】
～冷え性改善～
・はじめのうち～安定するまでは１週間に１回。
・冷え性が良くなってきたなと感じたら、２～３週間に１回。ご自身の心地よいと感じるペースで酵素浴をお楽しみ下さい。
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投稿者
こうそ風呂 ZEN
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