ゼン(ZEN)のブログ
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投稿日：2024-04-15 00:08:28.0
- 春バテ～リフレッシュ
- ひのきこうそ風呂ZENです
暖かくなり、過ごしやすい季節の訪れと反して、4月は約9割の人が体と心にさまざまな不調を感じると言われています。
この不調は「春バテ」と言われております。
「春バテ」チェック！！
□体がダルい、倦怠感
□やる気が出ない
□イライラする、怒りっぽい
□目覚めが悪い
□昼間眠くなる
□夜眠れない
1つでも当てはまった方は「春バテ」の可能性が…。4月は気圧の変化や寒暖差が大きい季節です。
また入学、就職など、生活環境が変化する季節でもあり、気付かないうちにストレスを溜めている可能性もあります。
生活の変化、寒暖差などにより、自律神経が乱れてしまうことが「春バテ」を引き起こす原因の1つです。
～「春バテ」の予防と解消に自分自身の休息を～
酵素浴は身体の芯まで温まることで、自律神経を整える効果が期待できます。
また心身のリラックスにアロマトリートメントもオススメ。ゆっくりと自分の心と体と向き合う時間を…。
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投稿者
こうそ風呂 ZEN
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