ゼン(ZEN)のブログ
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投稿日：2024-04-16 08:39:00.0
- 有酸素運動2時間!!
- ひのきこうそ風呂ZENです
本日、4月16日は【女子マラソンの日】
1978年のこの日、東京・多摩湖畔で日本初の女子フルマラソンの大会が開かれたことから制定。
【酵素浴の有酸素運動効果】
酵素浴は自然発酵熱により、約15分という入酵時間で『マラソン約2時間相当』、岩盤浴の3倍の発汗量ともいわれております。
水を使わない乾式温浴のため、水圧による負担もなく、約15分ほどフカフカのひのき酵素風呂に包まれているだけで、大量の汗とともに身体に溜まった老廃物を排出することが出来るデトックス法です。
なかなか運動をしたり、マラソンを2時間続ける時間もとれない現代人には手軽に体験できる健康法です。
また酵素浴の熱は、体の表面だけでなく、身体の深部まで浸透するという特性があるため体の芯からじっくりと温めることができ、この時期、乱れがちな自律神経を整える効果も期待できます。
時短美容とも言われている〈酵素浴〉でリフレッシュして下さい！！
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投稿者
こうそ風呂 ZEN
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