痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 溝の口店
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ラ コンシェル 溝の口店のブログ
- 腸内細菌の良いバランスって何?
- いつもラコンシェル溝の口店のブログをご覧頂きありがとうございます!
腸は消化吸収機能のほかに、さまざまな病原菌から
私たちの体を守るための免疫機能の役割を果たしています。
人間の腸には100種類以上、およそ100兆個の腸内細菌(腸内フローラ)が
存在しているといわれており、この腸内細菌のバランスが、
私たちの体の免疫機能の発達や向上にも影響しています!
ではどんな細菌が私達の腸にいるのか見ていきましょう。
腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌、日和見菌が存在します。
この3種類の菌のバランスによって、腸内のコンディションが保たれているのです。
3種類の腸内細菌のうち最も数が多いのは日和見菌で、次いで善玉菌が多くなります。
悪玉菌は最も少なく、正常な腸内環境であれば、
善玉菌が悪玉菌よりも優勢な状態となります。
ですが、何かしらの原因で悪玉菌の増殖が進んでしまうと、悪玉菌が優勢となります。
これが、腸内環境が悪化している証拠です。
腸内に悪玉菌が増殖してしまったときこそ、腸内環境を改善が必要になってきます!悪玉菌が増えてしまうと…
善玉菌よりも悪玉菌が優勢になると、老廃物が腸内に溜まりやすくなります。
善玉菌は、乳酸や酢酸を作って腸内環境を酸性に保つことで、
悪玉菌の増殖を抑制する働きがあります。
悪玉菌が劣勢な状態だと腸の働きが活性化し、感染病予防になるほか、
発がん性物質のある老廃物を腸内にとどめなくなるといわれています。
善玉菌を優勢とした腸内バランスにすることが重要です!
ラコンシェルでは腸内環境を改善するためのアドバイスも行っております♪
腸内環境を整えるスペシャリストの無料カウンセリングの特典もあるので、是非!
皆様のご来店を心よりお待ちしております!
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