タイシキボディケア チャイ トキハベップテン
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タイ式ボディケア チャイ トキハ別府店(Chai)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-25 17:51:59.0
- 身体の中から整えたい！
- 日頃お客様のお身体のケアに携わっていて思うのですが、
身体の中から整えていくというのはけっこう大切！
でも、食事の内容を変えたり、量や時間を気にしたり・・・・
何から始めたらいいのかよくわからないですよね。
よくわからーんと思っているところに、興味深いワークショップがあったので行ってまいりました。
沖縄に伝わる発酵食品「みき」を作るワークショップです。
生のお米からお粥を炊いて、それに生のサツマイモを加えるだけ。サツマイモの中の酵素が発酵を促すのだとか。
先生は加計呂麻島でこれを学んだそうです。
お米を優しく洗って、お粥にして、あく抜きしたサツマイモを擦って混ぜて・・・
自宅に持ち帰って発酵するのを待っているのですが、なんとなくぷつぷつと泡が立ってきた様子が可愛らしく感じてきました。
これを無駄にしないようお料理に使う方法を考えたり新しいものをしこむタイミングを考えていると、
自然と食生活が見直されていく感じがします。
何から始めたらいいのかわからなかったら、とりあえず目についたものを始めてみるのもいいのかもしれませんね。
自然の力を使って体を整えるのはハーブも一緒です。
chaiではハーブボールを使ったオイルマッサージや、ハーブサウナのメニューもございます。
ハーブ王国タイから届いたハーブで身体の芯から温めて、季節の変わり目の不調を乗り越えましょう！
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