マッスルジム セキマチテン
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マッスルジム 関町店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-18 15:48:02.0
- なぜリバウンドをしてしまうのか。
- こんにちは！店長の杉です！
今回は”リバウンド”についてお話しします！
◯急激なダイエット・糖質制限・かなりのカロリー制限・断食ダイエット…
これらに関連することは、短期で痩せるということです。
期間の短いダイエットをすると、リバウンドすると確認されております。
ダイエット中は、代謝が悪くなります。
ここで、食事を行わないダイエットを行うと、代謝がもっと下がり負の連鎖が起こります！
なぜダイエットには、運動がいいと言われているのでしょうか。
それは、筋肉を付け痩せやすい身体を作るとともに、代謝を維持するためです！
運動が苦手な方でも、週1回～運動習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
マッスルジム関町店に通っているお客様には、運動初心者の方がたくさんいらっしゃいます！
我々、トレーナーが親身になってお客様の目的にあった、トレーニングメニューを提供致しますので、
ご安心ください！！
リバウンドを繰り返している方、ダイエットをしたい方、体験お待ちしております！
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