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Total Care Salon i-BALANCE【アイバランス】

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アイバランス(i-BALANCE)のブログ

最新ブログ一覧

75件のブログがあります

1/8ページ 次へ

  • 目の疲れは首や肩のコリの原因にもなる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-14 10:09:12.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    今回は目の疲れと首や肩のコリの関係についてみていきたいと思います。目が疲れる代表的な行動としてパソコンやスマホの使用があげられます。長時間のパソコン作業やスマホの使用によ…続きを見る
  • 強めのマッサージはなぜ体に悪いのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-10 10:44:56.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    強めのマッサージは受け終わったあとスッキリ感があるし、何より「うー、効くー」という感覚がたまらないですよね。ただ、実はこれ体にとって逆効果かもしれません。今回はなぜ強いマ…続きを見る
  • 適度な飲酒とはどのくらいの量なのか
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-06 10:29:50.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    お酒はほどほどにしましょうとよくいわれますが、ほどほどとは具体的にどのくらいなのでしょうか。今回は飲酒ガイドラインを元に、どのくらいが適量なのかみていきたいと思います。節…続きを見る
  • むくみの原因と対処方法
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-05 09:26:49.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    今回はむくみ(病気が原因でないもの)の原因と対処方法について簡単にみていきたいと思います。むくみの原因としてよくいわれているのが・長時間の同じ姿勢・運動不足・塩分過多・月…続きを見る
  • 骨を強くするヒント「ウォルフの法則」
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-03 09:18:04.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    歳を重ねてもいつまでも元気でいるために重要なことの一つとして、骨の強さが挙げられます。骨粗鬆症などで骨が弱くなると少し転んだだけで太ももの骨が折れてしまったり、ちょっと尻…続きを見る
  • 筋肉のコリの主な原因は血流
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-01 12:03:05.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    今回は筋肉のコリについて、ざっくりとおさらいしたいと思います。デスクワークなどで長い時間、体を動かさないでいると筋肉への負荷が偏り、緊張状態が続いてしまいます。コリの原因…続きを見る
  • 水分の上手な摂取の仕方
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-30 09:08:50.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    水は人間の体の半分以上を占めていて、体温調節や栄養の運搬など生きていく上で欠かせない役割を持っています。今回は水分の上手な摂取の仕方についてみていこうと思います。摂取のタ…続きを見る
  • 片頭痛に対しての鍼治療(ランダム化比較試験)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-29 10:25:08.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    慢性的な片頭痛に対する鍼治療の効果をトピラマート(片頭痛の予防薬)と比較した質の高い研究を発見しましたので、ご紹介したいと思います。この研究はランダム化比較試験で行われて…続きを見る
  • マッサージ前に温熱療法がおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-06 09:33:55.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    マッサージや鍼灸の効果をより良いものにするツールとして、当店では温熱療法として温熱機を使用することがあります。そこで今回は温熱が体に与える影響について簡単にみていきたいと…続きを見る
  • 睡眠不足で高血圧のリスクが高まる
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-29 17:50:16.0
    投稿者:
    高橋 力哉
    睡眠不足はさまざまな病気のリスクとなる可能性がありますが、血圧に関してもやはりリスクとなりそうです。アメリカの心臓病学会(ACC)が2024年に発表した研究によると睡眠時間が1日…続きを見る
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