うるはのブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-16 05:20:41.0
- ダイエットスタート時にやるといいこと♪
- /
浮き輪みたいに乗っかったお肉、
どうにかしたくて(T_T)
食生活を見直すようになって、
先生に教えてもらったお腹のリンパマッサージをやり始めたら
まだダイエット2週目なのに、
便が出るようになってきて
カチカチなお腹が柔らかくなってきました♪
ずっと減らなかった体重計が
動いたの見たの何年ぶりかでめっちゃ嬉しいです♪
\
単品ダイエット、
断食、
ジム通い、
プロテインダイエット、
サプリメントダイエット……
どれも長続きせず何をやっても痩せなくて悩んでいた
30代後半ダイエッターさん。
ダイエットを繰り返した結果、
代謝がどんどん落ちて痩せない体になってしまいました。
太ももやお腹周りが冷たくてセルライトが・・・。
脂肪が燃えない体になってる><
このままにしておくと
ますます細胞が太ってしまって
セルライトがどんどん増えてしまいますよ~(T_T)
こんな時は「温め」が超大事!
血流を促して、
体に溜まった老廃物を捨てる!ダイエットし初めはとくに!
体の中のいらないモノは
「入れるより出す」が先ですね^^
冷えを強く感じる方は、下半身に水分が溜まりがち…。
まずはしっかりと体を温めて、いらないお水をだしましょう。
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牛屋 美由紀ウシヤ ミユキ
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