うるはのブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-10 12:44:20.0
- 絶対痩せるやん!わかりやすいネーミングだったサラダ
- 栄養学を勉強するまでは
「野菜って食べる意味あるんやろか…?」 って思ってたけど、
その必要性を知ったことで、
ダイエットに美容にも健康にも
超大事な食べ物だ!って理解した!
だけど、
野菜ばっかり食べててもダメで
「野菜食べてんのに痩せへんなぁ…」って時は、
体外【食べ方と食べる組み合わせ、食べる量】が
自分の体や活動量と見合ってなかったりする。
ちなみに今日食べたサラダは
ファミマの「サラダチキンのサラダ」
ネーミングそのまま&分かりやすくて良き★
自分に合った食生活を知って、
一生使える痩せる知識を身に着けてたら、ダイエットは不要!
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