うるはのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 13:12:15.0
- 【40代後半】－8.4kg！体脂肪もガッツリ減った食事
- ／
周りに痩せたことあんまり気づかれないけど
ズボンブカブカになりすぎて自分でびっくり！！
ほんと食事って大事なんやなぁ
＼
4月に3ヶ月集中ダイエットをして
メンテナンス継続中のお客様↓7ヶ月目で
／／
－8.4kg！
ツーサイズダウンしました～☆彡
＼＼
この方の特徴は皮下脂肪よりも【内臓脂肪】が多いタイプ。
見た目は細身、
で…も服の下のお腹の周りがぽっちゃりさん。
この写真を見てもらっても分かるとおり、
痩せたことが周りに気づかれにくいんですが…
一見痩せて見えても体脂肪の多いこの状態が、恐ろしい「隠れ肥満」さんの特徴なんです
ダイエットを始めた時、
昔より体重が増えたと言っても適正値。
だ・け・ど、怖いのは
体脂肪が30%オーバー
体の1/3がアブラ
なのです・・・。
ダイエット以上に
病気にならないか・・・・
そちらの方が心配になってしまう状態でした。
アレから7ヶ月。
毎日コツコツの積み上げで／
ツーサイズも痩せたし、
お肌もキレイになれたし、
自分に自信がついたから
これからは
仕事もスキルアップに
チャレンジしていきたいです
＼
って＾＾
キレイになりたい！の前に
高血圧とか糖尿病とかとか…
病気になってしまっては
ダイエットどころではないですもんね＞＜；
40過ぎたら外側も大切だけど
体の内側も整えて
健康面も大事しながら
素敵に年齢を重ねていきたいですね
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牛屋 美由紀ウシヤ ミユキ
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