うるはのブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-19 15:10:14.0
- カロリー計算を辞めた結果
- ／
なるべくカロリー高そうなものは
食べないようにしてるのに痩せないんです(´;ω;｀)
この間はグラタン作ったんですが
ホワイトソースは豆腐を使って低カロリーにしてるのに。
カロリー計算しても痩せなくて
本当に情けないです…
＼
40代アラフォーダイエッターさん。
低カロリーなものばかり食べていたら
／
痩せるどころか冷え性が酷くなってしまったし、
体がだるくてやる気が起こらないんです…
＼
これは、
熱を作る栄養が摂れてない方の特徴で、
こういう時は、
【カロリー計算はストップ！】
カロリー計算を辞めて、
お肉もお米も食べた結果、
寒さもだるさもなくなって
体が燃えやすくなったうえに
脂肪もグングン燃え始めてきましたよ～♪／
健康的にやせるためには
カロリー計算よりも
バランスが整っているか、が大事なんですね。
＼
いいことに気づけてよかった！
バランスの整え方はとっても簡単♪
ぜひ3か月で自分のモノにして、一生太らない体を作っていきましょう☆
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