リレア(Relair)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-12-21 10:10:12.0
- タバコが与えるお肌への影響
- こんにちは。
最近は昔ほどタバコを吸う方が多くはないですが、外に設置された喫煙所の近くを通ると結構な方が喫煙されているのをよく見ます。
たばこに含まれているニコチンは体内のビタミンCを破壊したり、お肌の新陳代謝を低下させたりする働きをもっています。
その結果、肌の老化が進み、ニキビができやすくなってしまいます。
お顔だけではなく、全身のニキビ、肌荒れ、肌老化にもつながります。
タバコを吸うと血管が収縮してしまううえに一酸化酸素が発生するため、肌細胞へ必要な酸素が不足
し、皮膚の温度や代謝も女性ホルモン低下してしまいます。
このような影響で、タバコを吸っている人は肌に必要なうるおいやハリ、透明感の低下、さらに血行の悪い顔色になるのです。
タバコの成分が皮膚内（真皮層）に侵入すると、老化の元凶物質である活性酸素が発生してしまい、皮膚の真皮層にあるハリやツヤの元になるコラーゲンやエラスチンの産生力が低下したり、皮膚の結合組織の破壊が起こります。
その結果、深いシワが刻まれてしまいます。
また、その活性酸素を除去するのにビタミンCが大量に消費されるのです。
タバコ１本につきレモン１個分のビタミンCが必要になり、老化を防ぐ抗酸化作用を持ち、コラーゲンの産生にも関わるビタミンCが不足してしまいます。
タバコを吸っている人は、ビタミンCを人より多めに摂ったり、スキンケアを丁寧にすればどうにかなると思いがちですが、でも、それは残念ながら一瞬のフォローにしかなりません。
喫煙者にとってはつらい選択ですが、肌老化を食い止めるためにも、禁煙を考えてみましょう。
また、吸わない人も他人ごとではありません。
副流煙の影響は想像以上に大きいので対策を考えましょう。
お肌に良いことはなにもないので、たばこはできるだけ控えるようにしましょう。
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