九龍 Relaxation 【本格整体+美体リンパサロン】 町田店
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九龍 リラクゼーション 町田店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-17 22:10:42.0
- 足の裏から 冬支度☆
- こんにちは^ ^
いつも九龍町田店ブログをご覧下さいましてありがとうございます♪
町田・野津田町の 『薬師池公園』 では、紅葉ライトアップが始まったようです☆
池を取り囲むカエデやモミジのライトアップで、水面に幻想的な光景をつくり出す秋の恒例イベントだそうです♪ 今年は、藤棚にLED電球で再現したフジの花が登場しているそう♪ （ライトアップの時間は17時～20時。12月1日まで。入園無料。）
日中は温かい日もありますが、陽が暮れると急に肌寒くなります！
行かれる方は、しっかり防寒して行ってくださいね(*^^)v
さて☆ 前々回「お腹の中から」のお話をしましたが、、、
今回は 『 足の裏 』 デス！！！
足の裏には、末梢血管や反射区が沢山集まっていて、足裏を刺激したり温めたりすることで、
血行が良くなり、全身に酸素や栄養素が届きやすく、身体の内側から温める効果があります♪
・全身の血行促進
・冷え・浮腫みの改善
・疲労回復・代謝UP
・自立神経を整える
・リラックス
・睡眠の質の向上 、、、などの効果が得られますヾ(≧▽≦)/
【温め方】
・足湯・交換浴
・温灸・カイロ
・ツボ押し
【注意】
★食後30分以降が良い → 消化に使われる血液を分散させない
★飲酒時は避ける → 血液循環をが良くなり、アルコールが回りやすくなる
★温めすぎNG → 汗をかくと、汗で冷やされる ＝ 「汗冷え」
★強すぎる刺激はNG → 強く押し過ぎると筋肉を傷める事がある
いつからでも 「始めやすい」 セルフケアです♪
TVや動画を見ながら、足の裏や指をクリームやオイルを使って刺激してポカポカになってくださいね(*^-^*)ｖ今日のおすすめメニューは、、、♪
↓ ↓ ↓
【冷え、むくみ、角質に★】フットケア角質+足つぼ+美脚リンパ70分
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