整体サロン 金町鍼灸整骨院 コモディイイダ院【マッサージ・肩こり】
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マーサメディカルグループ 金町鍼灸整骨院 コモディイイダ院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-10 09:11:10.0
- 寝違えになったらどうしたらいいの。
- 〇起床時、首や肩・背中が痛くて動けない
〇座ったまま睡眠をとって起きたら首が痛くて動かせない
〇急に首を動かしたら、ピキッと激しい痛みが走った
このような症状に覚えはないですか？
これらの原因は寝違えかもしれません！
急性期（痛めてすぐの状態）に場合
〇痛みがある部分を冷やす
〇安静にする
の2つが、一般的に推奨されている対処法になります。
寝違えは炎症が起きている状態です。
その為、温めたり揉んだりすると逆に炎症反応が強くなり更に痛みが増してしまうことがあります。
なのでストレッチや体操など筋肉を刺激するようなことはせず、基本的には動かさないことが重要です。
当院では急性期でも痛みが少ない治療を行い、患者様のつらい症状を緩和いたします。
少しでも首に違和感があればぜひご相談ください！
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