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マーサメディカルグループ まつなが整骨院 亀有南口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-31 17:39:15.0
- スマホ首とは？
- こんにちは！
まつなが整骨院 亀有南口院の小倉です(^^)！
皆さん、スマホ首って聞いたことありますか？
近年、スマートフォンの使用により肩こりや首の痛みなどが生じる『スマホ首』という言葉が注目されています。
そこで今回は『スマホ首』についてお伝えしていきたいと思います。
ストレートネック＝スマホ首とはその名の通り、
首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味します。
人間の頚椎は7つの椎体によって構成されていますが、本来であれば緩やかに前弯しています。
そのアーチ構造によって、頭の重さをナチュラルの支えることができるわけです。
しかしストレートネックになると、通常よりも顔の位置が前に出てしまいます。
顔を前に傾ける角度が大きくなるにつれ、首にかかる負荷も増していきます。
ストレートネック自体は病気というわけではありませんが、頚椎アーチが損なわれることで、
肩こり・頭痛などさまざまな不調のリスクが増してしまいます。
ストレートネックの多くは日常生活における不良姿勢によってもたらされるため、
正しい姿勢を保つことが重要となります。
そのため、日頃から正しい姿勢を意識し、ストレッチによって筋緊張を緩和することが重要です。
実際に症状が出ている方は、またはストレッチをしてもなかなか改善されない方は
当院までお気軽にご相談ください！
ご来店お待ちしております
スタッフ
小倉 オグラ
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