2023年12月のブログ｜チキンジム新宿東口店(Chicken Gym)

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チキンジム新宿東口店(Chicken Gym)のブログ

2023年12月のブログ一覧

9件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-29 17:57:53.0

投稿者：

新宿店スタッフ

ダイエット中で意外と食べれるおやつ３選

こんにちはチキンジムです。ダイエット中のおやつって意外と食べれるものが多いって知っていましたか？ダイエットにはストレスをなるべく無くし、継続することが重要です！！食事制限…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-26 11:06:19.0

投稿者：

新宿店スタッフ

美味しいプロテインの作り方/風邪予防食材/サプリ紹介

こんにちは！チキンジムです！不足しがちな【タンパク質を手軽に美味しく摂取するためのプロテインの作り方】と【風邪予防におすすめのサプリメント】の紹介をさせて頂きます！トレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-22 12:54:07.0

投稿者：

新宿店スタッフ

トレーニングをしている方ほど食事を摂って！

こんにちは！チキンジムです！突然ですが皆さん！トレーニングだけすれば筋肉が付くと思ってはいないですか？もしそうなら知らないうちにとても勿体ないことをしているかもしれませ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 12:04:31.0

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新宿店スタッフ

夏に向けてのボディメイクは冬から始まっている！

こんにちは！チキンジムです。つい先日まではまだ暖かった気候が、いよいよ冬本番となって参りましたね！気候の変動が激しい為、体調管理には十分にお気をつけください！さて今回は【…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-15 13:30:55.0

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新宿店スタッフ

適切な食事の重要性

こんにちはチキンジムです！今回は【適切な食事】についてお伝えさせて頂きます。1. バランスの良い食事の重要性健康な食事を摂ることは、私たちの体や心の健康をサポートする基本で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-13 11:23:36.0

投稿者：

新宿店スタッフ

筋肉と入浴

こんにちは！チキンジムです！！最近急に寒くなって参りましたが、皆様体調崩されていないでしょうか。寒くなってくると体を温めるためにお風呂に入りたくなりますね！！一見筋力トレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-08 12:45:13.0

投稿者：

新宿店スタッフ

30代サラリーマンは筋トレをすべき！？

こんにちは！チキンジムです！いきなりですが30代サラリーマンの皆さん！健康診断や人間ドックの結果はいかがでしたか？仕事も忙しく、運動する機会が減ってきて、お腹がポッコリ出て…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-05 12:28:59.0

投稿者：

新宿店スタッフ

急激なダイエットのリスクについて

みなさんこんにちは！チキンジムトレーナーです。イベントが多い年末年始が近づいてまいりました。『食べ過ぎて増えてしまった体重は、夏になったら落とせばいい』という考え方、危険…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-01 15:30:37.0

投稿者：

新宿店スタッフ

12月に入りました！

こんにちは！チキンジムです！12月に入り、2023年も残り1ヵ月となりました！皆様やり残したことはないですか？2024年の夏に向けて、身体を絞るなら【今】です！私たちチキンジムトレ…続きを見る