コルミチョンサロン
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コルミチョン サロン(骨美整 salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-16 10:00:54.0
- 顎ズレは咬筋と胸鎖乳突筋の左右差が招く
- 顔の歪みは見た目の印象を大きく左右し、特に顎のズレは多くの人が悩む問題の一つです。
その主な原因として、咬筋の左右差とそれに伴う胸鎖乳突筋の左右差が挙げられます。
これらの筋肉は咀嚼や頭部の動きに関与しており、筋バランスが崩れると顎の位置にズレが生じやすくなります。
顔の歪みの原因を探るためには、まず関与する筋肉の構造と機能を正しく理解することが大切です。
咬筋は顎の咀嚼運動に重要な役割を担う筋肉で、頬骨から下顎骨にかけて広がっています。この筋肉が左右でバランスを崩すと、咀嚼の力のかかり方に偏りが生じ、顎の骨格の位置にも影響を与えます。
加えて、胸鎖乳突筋は首の側面を走る大型の筋肉で、頭部の回旋や傾きに関与しています。
この筋肉も咬筋のアンバランスにより過緊張や弱化が生じ、顔の配置や首の姿勢に影響を及ぼします。
これらの筋肉は互いに連携し、頭部や顔のバランスを保つため、左右差が出ることで顔全体の歪みや顎のズレが発生しやすくなります。
したがって、顔の歪みを改善するにはこの二つの筋肉の左右バランスをしっかり把握し、ケアすることが欠かせません。咬筋の左右差は、片方の筋肉が過度に発達したり緊張したりすることで生じます。
例えば、片側でのみ強く噛む癖があると、その側の咬筋が肥大し、筋緊張も強まります。
結果的に顎の関節が偏った力を受け、顎の位置がズレやすくなります。
同時に、胸鎖乳突筋も左右差が拡大すると、頭の傾きや首の歪みを招きます。
この姿勢のゆがみは顔全体の非対称にもつながり、視覚的に明らかな顔の歪みとして現れやすくなります。
なぜ咬筋と胸鎖乳突筋に左右差が生じるのでしょうか。
最も多い原因は日常生活の癖や姿勢の偏りです。例えば、片側でばかり食べ物を噛む、片側だけで歯を磨く、うつ伏せ寝や横向き寝などで首を同じ方向に傾けてしまうことが挙げられます。
また、スマートフォンやパソコンの利用時には、首が前傾したり側屈が続きやすく、胸鎖乳突筋の左右に負荷が偏ることがあります。
さらにはストレスや緊張状態が継続すると、筋肉が過度にこわばることで左右差が固定化してしまいます。
これらの要因は一つではなく複合的に絡み合いながら筋肉の左右差を助長するため、本人も気づかないうちに顔の歪みが進行してしまうのです。
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