やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 天王寺店【パーフェクトボディプレミアム】
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パーフェクトボディプレミアム 天王寺店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-16 16:01:52.0
- ５月病
- こんにちは。パーフェクトボディプレミアム天王寺店です
今日は５月病の対策お伝えします。
ゴールデンウィークを過ぎた頃に注意が必要なのが、「五月病」です。新入社員や人事異動など環境変化のあった方が、新しい環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれる状況を言われています。
対策として
親しい人たちと交流する
笑う
自分の好きなことする
５月病に良い食べ物
赤身の肉、赤身の魚
納豆、味噌、豆腐などの大豆製品
牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品
ナッツ、卵、バナナなど
新しい環境に適応するためにはたくさんのエネルギーを使います。まずはゆっくり休んでエネルギーをチャージしてみてください。
長くいきいきと働き続けるために、自分と上手に付き合う方法をたくさん見つけていきたいですね
★痩せる専門店PERFECT BODY PREMIUM 天王寺店★
【パーフェクトボディプレミアム】
大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3-15
阿倍野共同ビル4階
0666543883
各線天王寺駅、近鉄阿倍野駅、谷町線阿倍野駅より徒歩2分
（あべのキューズモールの向かい）
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投稿者
PBP スタッフ
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