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投稿日：2025-10-01 11:34:23.0
- 消化力を上げていこう♪
内臓の冷えと消化力について
内臓が冷えるとどうなるのか、、、
普段の生活であまり意識しないですよね！！
実は内臓の冷えは消化力を低下させ、
お腹の不調や冷え性にもつながります。
その事により全身の巡りが悪くなるため、
身体に不純物が溜まりやすくなります(;o;)
そんな冷えを解消するために白湯を摂ることがおすすめです♪
更に消化力を助けるために
・お腹が空いてからご飯をたべる
・食事を味わう
・新鮮で加熱した食事を摂る
も大切です！
また胃のもたれ、膨満感などの不調を感じる時は、
お刺身などの生ものやドライフルーツなどは消化に時間がかかるため摂取するのに注意してくださいね♪
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